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    夏季高溫壞境備孕 注意事項大盤點
    時間:2018-01-23

      沒錯,這段時間以來我們備受高溫的困擾,居然還有新聞說熱死人!嚇壞了小編。在高溫天氣備孕,未準爸爸媽媽都需要注意什么呢?今天,小編就來科普高溫天氣備孕的注意事項,快來一起看看吧。

      1、注意調理好心緒。

      天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食欲較差,影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清淡飲食也能幫助你調理心情。

      2、注意飲食衛生。

      食物豐富對營養有利,但是由于高溫環境,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,即使是雞鴨魚肉也愿意吃 涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質,常使胃腸道感染性疾病的發生率增加,輕者腹瀉、嘔吐,重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂,需用抗菌素等藥物治療,而 所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此,在懷孕時一定要注意飲食衛生,特別是瓜果蔬菜要洗凈,不要食入已變質的食物。

                                   

      3、注意每天起居要規律。

      睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,準備受孕時一定要注意每天的起居要規律,切不可經常熬夜。

      4、 性生活注意掌握規律和技巧。

      如果想要懷寶貝,夫妻倆的性生活就不能太頻繁,一般以每周2次為宜,最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來 潮前14天左右,17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后,一般只能存活12-24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從 排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。

       

      如此炎熱的天氣,小編在辦公室開著空調吹著電扇為你指點備孕迷津,記得時刻來逛58到家網哦,更多備孕資訊等著你。

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