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    經常憋尿或致不孕!備孕要警惕
    時間:2018-04-15

      有數據表明,在所有的不孕癥中,由女方引起的不孕占45%,由男方引起的不孕占25%,由男女雙方共同引起的不孕占22%,原因不明的不孕占8%。從數據可以看出,由女方引起的不孕占比還是很大的,而造成女性不孕的因素有很多,比如輸卵管堵塞、子宮內膜異位、盆腔炎等疾病。除此之外,一些不良的生活習慣也會影響懷孕,比如經常憋尿,會使子宮受壓迫,導致不孕。

      一、經常憋尿,子宮受壓迫,或致不孕

      有過憋尿經歷的人都知道,憋尿也是看“能力”的,有的人能長時間憋尿,而有的人則憋不了,急起來只能迫不及待地尋找廁所。但這個憋尿的能力卻不值得稱頌。女性常憋尿所導致的問題有很多,尤其是如今困擾許多女性的不孕問題也與長期憋尿有一定的關系。

      女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內,關系“緊密”,子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便會壓迫子宮,使子宮向后傾斜。如經常憋尿,子宮后傾則難以復位,當膀胱嚴重壓迫子宮,會妨礙經血流出,會導致痛經。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢,可引起腰骶部疼痛,嚴重的將會引起不孕癥。

      二、工作再重要,也不能憋尿

      很多坐辦公室的女性,常因為工作的關系,而在有尿意的時候強忍著,拖了很久才去方便。既然我們已經知道這種做法或導致不孕,從現在開始,一有“尿意”,就趕緊去廁所吧,也可趁機歇一歇,走動一下,工作效率反而更高呢。

      無論是工作、學習還是開會期間,要盡量選擇一個“中場休息”時間,讓自己“方便”一下;在憋了一段時間的尿之后,除盡快將膀胱排空外,最好的方法就是再補充大量的水分,強迫自己多幾次小便,這對膀胱來說有沖洗的作用,可以避免膀胱內細菌的增生;另外,每次外出前,最好先解決一次,避免長期忍受憋尿,找不到衛生間。

      三、其他生活陋習也可致不孕

      如今每個家庭對于優生優育的越來越重視,然而,女性在懷孕和生育上遭遇到不少問題。除了上面提到的長期憋尿可導致不孕之外,生活中被我們忽略的壞習慣也會影響女性生育。

      1、酒精妨礙生育

      經常飲酒,尤其是酗酒的女性,生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收,僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量,而鋅是生育能力的基本因素。

      2、精神緊張影響生育

      正值生育年齡的女性,如果環境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下,就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經,不排卵,在這種情況下,當然也就不太容易懷孕了。

      3、性習慣不良危害生育

      有些年輕女性性愛不衛生、性亂,不知不覺地引發了盆腔炎,造成不孕癥。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔,引發感染;更嚴重的是,如果逆流的經血在盆腔里殘存下來,就會造成子宮內膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

      4、人工流產導致不孕

      研究發現,流產的次數與發生不孕的幾率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎,輸卵管發炎后堵塞,發生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片,很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄,日后一旦懷孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的養分,容易發育不良,自行流產。

      5、盲目減肥可致不孕

      一些愛美女性,因追求“骨感美”而過度減肥,殊不知,這些盲目的舉動為我們以后的生活埋下隱患。盲目減肥有可能導致內分泌紊亂、月經不調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性,生育能力本身已經下降,減肥更需謹慎。當然,過度肥胖也是不利于懷孕的,該減的才減。

      如今,不孕不育困擾著許多家庭,受傳統觀念的影響,不孕不育的責任往往偏向女方,這讓許多未如愿懷孕的女性承受著巨大的壓力,反而更不利于懷孕。雖然在文章開頭提到的數據,由女方引起的不孕占比較大,但也不能把所有的責任推到女方身上,只要是不孕不育,夫妻雙方應該積極配合,一起去檢查,找出原因,積極治療。另外,要改正不良的生活習慣,加強鍛煉。

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