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    “基礎體溫”你會測量嗎?
    時間:2018-04-15

      B超檢查監測排卵,又不了解如何準確的測量基礎體溫,下面介紹基礎體溫測量方法。

      1. 預先將基礎體溫計或者智能體溫計準備好,置床頭或枕邊隨手可取到之處,智能體溫計可以在每晚睡覺前佩戴。

      2.睡眠6小時以上,醒后即把體溫計含入口中(請將探頭置于舌下內側根部,緊閉嘴巴,以確保測出正確的體溫。)至少3分鐘(通常與清晨5~7點進行),取出體溫計觀察溫度,并在表格內相應位置劃圓點“●”標記,將各小圓點用線段連接起來,即成為基礎體溫曲線。

      3. 通常于月經周期第5天開始測量記錄體溫,而在行經期間,注意觀察記錄月經量;經量適中正常時,用1個叉號“×”標記;經量較多時,記“××”;經量特別少時,用頓號“、”標記。

      4.行房時,在體溫圓點外加一圓圈,標記為“⊙”,性感(興奮、高潮)情況,若能達到性高潮,在⊙上方加上“↑”;有性興奮期但達不到高潮者,在⊙上加“—”標記;若性感冷淡,則在⊙下方加“↓”標記。

      5.在接近排卵時,要特別留意陰道分泌物情況,量多如流清涕、透明拉絲長(>8cm)者,用3個加號“+++”在“備注”欄內相應的位置做標記;拉絲長5~8cm者,標記“++”;量不多且渾濁拉絲<5cm者,用“+”標記。

      6.有失眠、感冒、腹痛、陰道出血等特殊情況時,在“備注”欄內相應位置處加以說明。

      7.接受檢查、治療或服藥時,在“備注”欄內相應位置處做記錄,在小方格下加“↑”表示開始,加“↓”表示結束時間。

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